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体罚自己计划表

5:30起床,晚起一分钟竹板打屁股5下6:00-6:30跪在床上双臂向前平举,不能乱动,乱动一次竹板打屁股10下6:30-7:00吃早饭,专心吃,不能边吃边玩,否则竹板打屁股20下.吃完饭自觉洗碗、不准剩饭、不准挑食,否则竹板打屁股30下7:00-7

考试:每天晨考:各科10题,错一题打手心各5下(每科封顶25下) 小考:除语文外 95分以下,一分2下 90分以下,一分3下 80分以下,每天打50下,持续一星期(态度好可减量) 不及格,每天60下,持续半个月(态度好可减量) 语文:

我也是十二岁,你是不是要自己体罚?以下是我妈订的家法:学习成绩:1每次考试要95以上,低於95比100少一分,打屁股三下,用手打.底於90或以下比100少一分,打屁股5下,用皮带打,持续一星期.打完后要在阳台罚站(脱光,大腿挟

1.打屁股,自己准备板子,竹条,钢尺.暑假连续十天每天板子竹条钢尺各100下.跪两小时.(上午执行)2.体罚:原地蛙跳100,楼下跑5圈.(下午12:00至2:00)3.十天不能穿内裤,如果哪一天穿了,罚第二天光身.每天下午四到五时,脱下所有裤子、打开门,屁股对着外面并撅起.

抽手心100下,罚跪1小时,压跨1小时

原发布者:礁一连串寂 我的暑假计划表(1)每天做三页暑假作业.(2)每天练一页钢笔字(一遍一词).(3)每天做一些力所能及的家务事.(4)每天出去运动运动(如:打羽毛球、跳绳一百个、跑步等活动).(5)报几个自己喜欢的特长班,从不请假.(6)每天写一篇日记(最少6篇)以上就是我的暑假计划,我一定会严格执行的!篇二:中小学生暑假学习计划表格(绝对经典)期末考试各科成绩对比表

蛙跳 拉韧带(还能健身),趴一字,哈哈 给自己化成大花脸.总之是谁都不想看到的那种,可以化妆,告诫自己再不做好,就和娘们一样了 俯卧撑 瑜伽,所有的高难度动作 倒立

有自我惩罚的意识是好的,但是自残就不好了.一定要虐jj的话,你可以试试连续打飞机3次,中间不停歇,那种筋疲力尽,感觉下体被抽空的空虚酸痛你忘不了的;前一个不推荐,或者用淋浴喷头冷热水交换冲jj,其实是有壮阳的效果的,但是过程非常痛苦 愿你早日从阴影里走出来,笑对生活.第一种别多试,伤身体的

仰卧起坐200个深蹲100个洗衣服10件扫地拖地就这些了,我就是这样自我体罚.可以看你自己的心情来定哦~

好事和坏事都不是一概而论的,关键在于事后如何总结.总结可以让你进步,改变并且发现.当然我这里要你做的总结并非一般意义上的总结,我是要你在事后给自己写“说明”,说明事情的经过,为什么会发生,最好是写出自己当时的心理活动,并做一个小小的自我谴责,然后给出一个改进的方案.“说明”不同于总结,也不同于自我检讨,其本质的区别在于“说明让你越写越恨自己,而检讨则越写越恨别人”,所以如果你是有心人不防一试,我在很多有你这样问题的学生身上做过实验,还是相当有效的.

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