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迈克尔乔丹的长高技巧

报道说,每天睡觉都用绳子绑着脚.每天要蛙跳和单杠,最重要是他的恒心和信心,相信自己一定会长高!

乔丹他是自然长高的,他家族中人的身高也都比较高.你年龄20来岁左右,有长高的可能,男性最晚是到26岁不再长高,不过还要看你的家族遗传和后天的生活质量.你保证适量的弹跳运动,打篮球可以,不过千万别过量,保证饮食,特别是肉类和含锌含钙的东西,还有就是充足的睡眠,睡眠很重要,人的身体增长是在睡眠中进行的(科学家试验研究后说明的哦).

乔丹身高:1.98米,但是父母不算很高,父亲:173厘米 母亲:168cm.乔丹是美国人,跟中国饮食文化都有区别的,但是长高都是少不了营养的补充.如果想长高,要人体长高的基本原理,才能科学安全的长高:1. 人体长高是骨细胞分裂增生

事实上在高中的时候,乔丹的教练告诉他说:“迈克尔乔丹,你身高不够高,没有超过180cm.所以即使你球打得再好,以后也不可能进入nba,我们决定不要你这个球员.”迈克尔乔丹想:“怎么可能?我未来要进北卡罗来纳州大学,怎

乔丹的家里人都不是很高,所以说乔丹能长这么高也算是一个奇迹,想长高,除了饮食上注意外,据说乔丹当年能长高,经常扒单杠,让身体自然垂下,你可以试试.

吃饲料长高的,我们是吃大米的,所以总长不高!

牛奶 也就是蛋白质的补充 还有就是有助长高的运动 列如跳绳 还能增加弹跳

乔丹每天除了练球之外,还要在晚上睡觉前,双腿跳起抓住门框,让身体放松,垂直悬空,双脚离地,就这样全身放松的悬挂30分钟-1个小时.所以只能寄希望于这种类似幻想的方法,希望能有什么奇迹发生.而奇迹也确实就这么发生了.乔丹在使用这种方法以后的一年半时间里,身高迅速由175cm长高到了192cm,顺利的进入了校队.这简直是个奇迹,最不可思议的是,乔丹的家里面,没有人有太高的身高的,所以,我们不得不说,如果不是这种方法的作用,恐怕不会有这样的身高的.而且,这种方法同时还令乔丹拥有了很多优于常人的身体条件,超大的手掌和超长的手臂,还有匀称的身材.如果你觉得,这种方法只是巧合,那么至少乔丹尝试了,也实现了,

双手紧握单杠,使身体悬空下垂,下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳,然后做引体向上动作.男孩每天可做1015次.女孩每天可做25次.练习的要领是:引体向上时呼气,慢慢下降时吸气.练习做完后,要走动走动,使肌肉放松.待

乔丹我就不知道了,但是 1,经常打篮球,自然拉伸脊柱,(建议不要用器械拉伸没有科学依据,且有副作用)会比不打篮球自然增高2至5公分.适量运动可改善骨骼的血液供应,增加骨密度.才能使增高成为可能! 2,如果在发育期,可以

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