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初中体育特长生800

1分20秒左右,1500是4分47秒.然后慢慢推

特长生成绩多少我不知道但我们这800米3分20是满分(所有人)那么特长生只能在3分20之前望能帮到你!

变速跑、间歇跑是体育考生800、1000米训练的主要手段 800、1000米跑是一种有氧无氧跑的典型项目

我朋友女的800跑2分19,对了26是女子国家运动员标准,望采纳

每天按计划完成1000米跑步,持之以恒,每天记录成绩.身体营养跟上,及时补充,合理膳食.一个月之后,成绩自然上去了.

本人社体毕业,800米是我以前的专业.800米是人体的一个临界点,呼吸很重要,根据步伐调整呼吸状态,吸-呼,或者吸-吸-呼.其次是摆臂,你手臂能白多快,表明你跑步能交替多块,手臂90度,前摆到鼻尖高度,后摆小臂垂直地面.摆臂带动步伐(省力).全脚掌着地,后跟到前脚掌过度跑,身体前倾,腰部蹦紧,肩部放松.掌握以上就要勤加练习了.

像你这种情况就应该多跑,我在体校的时候早上刚起四百米的操场跑十圈每圈不能超过一分半,慢慢练

你现在的2分0.9秒据我所知应该是可以的! 现在的体育高考的800米及格成绩才2分35秒 你的2分0.9秒应该是可以的! 而且你的只中考 高考都才2分35秒及格 高考的体育800米满分是2分02秒以上! 你的成绩百八十可以进入了!

3分20秒左右

体育特长生800米满分成绩是3分21秒,女子满分是3分38秒.这里给出800米的具体给分数据:4'15" 2.17 8"3 7.4 9.0 4'25" 2.12 8"4 6.9 7.4 4'35" 2.05 8"5 6.5 5.9 4'45" 1.97 8"7 5.9 3.8 4'55" 1.87 8"8 5.3 1.7 5'05" 1.83 8"9 5.0 1.0 5'15" 1.79 9"0 4.6 0.1 5'20" 1.76 9"1 4.2 -1.0 5'23" 1.74 9"2 3.6 -2.3 5'25" 1.73 9"3 3.0 -3.6

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